皆さんは「アサイーベリー」という果実を聞いたことはありますか？
このアサイーベリーは、ミラクルフルーツと呼ばれ、とっても栄養価が豊富なんです！

その豊富な栄養価から注目が集まっているアサイーベリーですが、実際にどんな栄養があって、どんな効果があるのか知りたい！という方もいるのではないでしょうか。

そこで、アサイーのサンバゾンが、アサイーベリーの持つ栄養とその効果についてご紹介します！

１．美肌

ポリフェノール

アサイーベリーには、ポリフェノールが赤ワインの約30倍も含まれています！
このポリフェノールには、抗酸化作用があります。
環境や生活習慣からくる身体の酸化（活性酸素の発生）を防ぐことで、身体を若々しく健康に保つ効果があります。
ポリフェノールの持つ殺菌作用により、睡眠不足やストレスからくるニキビ・肌荒れも抑えることができます！

ビタミン

ポリフェノール以外にも、アサイーベリーには豊富なビタミンCが含まれています！
ビタミンCにも、ポリフェノールと同じ抗酸化作用があります。
シミやくすみの防止に効果を発揮し、肌のハリや弾力を司るコラーゲンの生成にも役立ちます！

２．骨粗鬆症の予防・リラックス効果

カルシウム

アサイーベリーには、牛乳の約2倍のカルシウムが含まれています。
カルシウムは丈夫な骨や歯を作る上で、とても大事な成分です。
また、カルシウムにはリラックス効果もあります！
カルシウムを取ることで身体の緊張がほぐれ、リラックスした状態を維持してくれます。

３．眼精疲労防止

アントシアニン

ポリフェノールに含まれるアントシアニンには、目の網膜にあり視覚情報を脳に伝える重要な役割をしています。
アサイーベリーにはアントシアニンがたくさん含まれるため眼精疲労や、それからくる肩こりや頭痛も軽減します。

４．整腸作用

食物繊維

アサイーベリーにはゴボウの約3倍もの食物繊維が含まれています。
食物繊維でおなかの調子を整えると、肌荒れにも効果を発揮します！

５．貧血予防

アサイーベリーには、ほうれん草の約4倍もの鉄分が含まれています！
特に女性の方は、貧血になりがちな方が多いので、レバーよりも美味しく食べれるアサイーベリーはオススメです！

おわりに

いかがでしょうか、これがアサイーベリーがミラクルフルーツと呼ばれる理由です。

サンバゾンのアサイーなら、薬やサプリメントで栄養を補給するよりもずっと健康的に美味しく、生活の中に取り入れることができます。

ぜひお試しくださいね！