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ココナッツ ウォーター リフレッシャー

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coconut water refresher

Coconut Water Refresher

冬は食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足になりがち。。そして乾燥肌も気になりますね。そんな時にオススメなのがココナッツウォーターを使用したリフレッシャードリンク! ココナッツウォーターは天然のスポーツドリンクとも呼ばれ、身体の水分補給には最適な飲料です。また血圧や血糖値、コレステロール値の安定を助けたり、消化を助けたりという効果も期待できます。

材料 (大きめのピッチャー用)

  • ヴィレジャーココナッツウォーター  1.5リットル(3本)
  • ミントの枝(葉付き)10本程度
  • ライム 3個   *4等分に切っておく
  • きゅうり  1/2本  *スライサーなどで薄くスライスする

作り方

  1. ミント4本と1/2個分のライムジュースをすり鉢などで潰しておく
  2. 残りのミントと、きゅうりのスライス、ライムをピッチャーなどの大きめのガラス容器に入れる。ライムは入れる前に絞ってから入れるとライムの香りが強くなります。
  3. ココナッツウォーターを注ぎ入れ、すり鉢で潰したミントとライムジュースも入れます。
  4. 最後に氷を入れたら出来上がりです。

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